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回归校园,重启学习——山东省文化艺术学校开展返校复学心理微课学习活动(二)

摘要:为切实做好学生复学后的情绪调适工作,尽快帮助学生调整状态,有效预防各种心理问题及“疫后综合症”,学校积极摸排复学后学生的心理健康状况,对学生的心理健康进行辅导。6月8日下午,校团委组织各班级观看复学后学生情绪调适策略专题讲座视频。

为切实做好学生复学后的情绪调适工作,尽快帮助学生调整状态,有效预防各种心理问题及“疫后综合症”,学校积极摸排复学后学生的心理健康状况,对学生的心理健康进行辅导。6月8日下午,校团委组织各班级观看复学后学生情绪调适策略专题讲座视频。
     通过观看讲座视频,同学们学习到复学后情绪调适的几种方法:一是合理作息,充分调整生物钟,消除内心的恐惧心理和不确定感;二是调整自我认知,通过“哭、笑、说、写、画、听、动”等方式合理的表达情绪;三是坚持运动,提高身体免疫力,帮助自己保持最佳的身心状态。这次专题讲座不但缓解了学生入学后的焦虑情绪,对今后的学习和生活提供了有效指导,并且还坚定了学生战胜一切困难的必胜信心。

19舞蹈1班康梦真 (1)

15舞蹈2班 (1)

17舞蹈3班 (4)

17舞蹈1班 (1)

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